Partageons les aliments bons pour la santé de la peau.

 

 

 

amande

Les amandes sont riches en vitamine E, essentielle à la protection de la peau. Grâce à ses propriétés antioxydantes, la vitamine E protège la peau des rayons UV et contribue également à maintenir son élasticité.

 

myrtilles

Les myrtilles sont riches en anthocyanes, un antioxydant. Cela prévient le vieillissement cutané et apporte vitalité et énergie à la peau.

avocat

L’avocat contient des graisses saines essentielles à l’hydratation de la peau. De plus, les vitamines E et C qu’il renferme contribuent à maintenir l’élasticité cutanée.

 

Kakao

Le cacao contient de puissants antioxydants appelés flavonoïdes. Ceux-ci préviennent le vieillissement cutané et stimulent l'éclat de la peau.

 

Acai Berry

Les baies d'açaï sont riches en minéraux et en vitamines essentiels pour la peau. Ces nutriments contribuent à maintenir la santé de la peau et à prévenir le vieillissement.

 

physalis

Les physalis sont riches en vitamines A et C, qui contribuent à la régénération de la peau. Elles la rendent ainsi douce et saine.

 

graines de chia

Les graines de chia contiennent des acides gras oméga-3, qui contribuent à réduire l'inflammation cutanée. Ce sont des nutriments essentiels au maintien d'une peau saine.

 

huile d'olive

L'huile d'olive est riche en antioxydants et en vitamines nécessaires au maintien de la santé et de l'élasticité de la peau.

 

algue

Les algues sont riches en iode, ce qui contribue à maintenir l'hydratation de la peau. Elles regorgent également de minéraux et de vitamines bénéfiques pour la peau.

 

Chou frisé

Le chou frisé contient des antioxydants et des vitamines A, C et K, qui contribuent à maintenir la santé de la peau et à prévenir le vieillissement.