J'ai entendu dire qu'il fallait appliquer de la crème solaire toutes les deux heures pendant une vague de chaleur ?

Je savais que je devais appliquer souvent de la crème solaire, mais

Je vois que je dois l'appliquer aussi souvent pour obtenir des résultats satisfaisants.

N'oublions pas cela et prenons soin de notre peau en appliquant fréquemment ce produit pendant les vagues de chaleur !

Des vagues de chaleur font rage pendant les vacances d'été… La peau aussi est en alerte.

Protéger la peau grâce à l'alimentation, à l'hydratation, etc.

Nettoyage et hydratation appropriés… Adapter la durée des activités extérieures

[Séoul = Newsis] Reporter Bae Min-wook = Alors que la vague de chaleur persiste en pleine saison estivale, de plus en plus de personnes cherchent refuge contre la chaleur étouffante sur les plages et les rivages sablonneux. Or, ces lieux présentent des taux de réflexion des UV élevés. De ce fait, divers facteurs tels que les rayons UV et la transpiration peuvent facilement provoquer des problèmes de peau. Protection de la peau pendant les vacances d'été Quelle est la méthode pour cela ?

Selon le secteur, les rayons ultraviolets sont le plus grand ennemi de la santé de la peau. Il est important d'utiliser régulièrement de la crème solaire pendant les vacances car vous passez beaucoup de temps à la plage ou en extérieur. Appliquez une crème solaire avec un indice de protection solaire (SPF) élevé de 30 ou plus pour vous protéger des rayons UV, et surtout si vous vous exposez au soleil pendant une période prolongée. Il est préférable de le réappliquer toutes les deux heures. .

Vous pouvez protéger votre peau plus facilement en utilisant la fonction alarme de votre smartphone pour programmer un rappel pour réappliquer votre crème solaire. Vous pouvez protéger efficacement votre visage et votre corps en utilisant correctement des accessoires anti-UV tels que des lunettes de soleil, un chapeau et des vêtements couvrants.

La consommation de fruits et légumes riches en antioxydants tels que les vitamines C et E et le bêta-carotène peut protéger naturellement la peau. En été, par forte chaleur, le corps perd rapidement de l'humidité à cause de la transpiration. Vous devez boire suffisamment d'eau et veiller à maintenir une bonne hydratation de l'intérieur. Vous pouvez protéger votre peau en utilisant des huiles essentielles appropriées qui peuvent apaiser la peau exposée aux rayons ultraviolets.

Un nettoyage minutieux de la peau souillée par la transpiration et la poussière, suivi d'une hydratation avec une crème ou un gel hydratant léger, permet de prévenir une production excessive de sébum. En été, la peau peut devenir sensible à cause de la transpiration et du soleil. L'utilisation d'un masque au charbon actif pour la nettoyer est également très bénéfique.

Il est conseillé d'éviter les activités extérieures ou de rester à l'ombre entre 10 h et 16 h, lorsque les rayons ultraviolets sont les plus intenses. Si vous avez des difficultés à prendre soin de vous, ou si vous avez la peau sensible ou des problèmes cutanés spécifiques, il est recommandé de consulter un dermatologue pour obtenir des conseils et un traitement adaptés.

Source = ◎Sympathetic Media Newsis mkbae@newsis.com