Bienfaits de la vitamine C

La vitamine C contribue à la formation et à la synthèse du collagène, essentiel au maintien de l'hydratation et de l'élasticité de la peau. Consommer une grande quantité de fruits et légumes riches en vitamines est également efficace pour prévenir les imperfections et le mélasma. La vitamine E, présente dans l'huile d'olive, le brocoli, le balsamine, les amandes, la ciboulette et le riz complet, inhibe l'oxydation cutanée, prévenant ainsi l'apparition du mélasma.