Comment se débarrasser des sillons nasogéniens : exercices faciaux

Comment se débarrasser des sillons nasogéniens : exercices faciaux – gonfler les joues

Gonflez vos joues, contractez-les et maintenez la position pendant 10 secondes.

Répétez le dégonflage et le gonflage 5 fois.

Vous pouvez aussi faire des exercices qui font circuler le vent d'un côté à l'autre.

Comment se débarrasser des sillons nasogéniens : exercices faciaux – souffler vers l’avant

Il existe un exercice où l'on gonfle son visage et où l'on souffle vers l'avant, un peu comme lorsqu'on gonfle ses joues.

Il souffle doucement dans le vent, comme s'il soufflait des graines de pissenlit devant son visage.

Répétez 10 fois.