La cure détox au citron, quel est le principe ?

Pourtant, elle conserve une popularité constante. On raconte même que cette cure de citron aurait aidé Beyoncé à obtenir sa silhouette. Mais non seulement elle est difficile à suivre, mais ses effets secondaires ne sont pas à négliger, n'est-ce pas ? Aujourd'hui, penchons-nous sur les principes de la cure de citron.

La cure de citron est une méthode diététique de courte durée, comparable à une forme de jeûne. Elle vise à rétablir les fonctions d'élimination des toxines sur une période de 3 à 14 jours environ et serait originaire d'Hawaï, où elle était utilisée comme remède naturel plutôt que pour la perte de poids. Elle serait bénéfique pour prévenir la constipation, soulager la fatigue, améliorer les habitudes alimentaires, favoriser la combustion des graisses et réduire l'appétit.

Tout d'abord, le citron est un fruit représentatif, riche en vitamine C et reconnu pour ses propriétés éclaircissantes pour le teint. Il est réputé pour fournir rapidement la quantité minimale de minéraux et de nutriments essentiels au métabolisme, purifier l'organisme et éliminer les toxines accumulées. De plus, s'habituer à son goût acidulé caractéristique permettrait de limiter sa consommation d'aliments sucrés et gras, et son effet diurétique favoriserait l'élimination des déchets et des toxines.

En d'autres termes, on peut la décrire comme une méthode d'élimination des impuretés, de détoxification et de revitalisation du corps. Cependant, comme il s'agit d'un régime extrême basé uniquement sur la consommation d'eau, il peut entraîner une perte musculaire et un risque élevé d'effet yo-yo. Une préparation est donc nécessaire : il est conseillé de commencer par un seul repas par jour, une fois par semaine, de respecter scrupuleusement la période de récupération et d'adopter de bonnes habitudes alimentaires après le régime. Par ailleurs, la prudence est de mise, car l'acidité élevée des aliments peut irriter les dents, l'estomac et l'œsophage.

Source : https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=33858356&memberNo=54067778