Aliments bénéfiques lorsque votre peau paraît terne et que votre teint est terne.

Les aliments rouges sont bénéfiques pour les peaux ternes et au teint terne, et les tomates et les fraises en sont des exemples représentatifs.
On y trouve des kiwis, des poivrons rouges, des pastèques, des grenades, etc.

Les aliments rouges contiennent du lycopène, de la capsaïcine et des anthocyanes, des antioxydants qui bloquent les radicaux libres pour prévenir le vieillissement cutané et qui sont également efficaces pour la circulation sanguine, tout en contribuant à l'élimination des déchets.

En particulier, étant donné que le lycopène présent dans les tomates et les pastèques favorise le métabolisme de la mélanine, une consommation régulière peut aider à prévenir le mélasma, les taches de rousseur et la pigmentation.