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Massage lymphatique des sillons nasogéniens
2023.07.25 01:12
- Prenez une petite quantité de lotion ou de crème sur l'index, le majeur et l'annulaire des deux mains et placez-la entre votre bouche et votre menton.
- Faites glisser lentement vos doigts le long des commissures de vos lèvres, des sillons nasogéniens et des pommettes, dans cet ordre.
- Faites glisser vos doigts le long de la clavicule jusqu'aux tempes.
- Faites-le glisser lentement de l'oreille à la clavicule.
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