블루구피
림프마사지 이 글 보면서 따라해봐야겠어요 감사해요
massage lymphatique du cou
2023.07.25 00:54
vérifier suggestion ferraille
1) Appuyez fermement avec votre index, votre majeur et votre annulaire sur le creux de votre clavicule. Maintenez la pression pendant environ 3 secondes en expirant, puis relâchez complètement vos doigts en inspirant. Répétez l'exercice environ 5 fois de chaque côté.
2) Saisissez le lobe de l'oreille et tirez-le vers le haut, vers le bas ou sur le côté, ou faites-le tourner en un mouvement circulaire. Cela détend la zone autour de l'oreille où la lymphe a tendance à s'accumuler.
3) Placez les quatre doigts, sauf le pouce, dans le creux sous l'oreille et frottez lentement vers le bas, en direction de la clavicule. Une fois que vos doigts touchent le creux de la clavicule, effectuez des mouvements de va-et-vient pendant environ 3 secondes.
Veuillez répéter ce mouvement environ 5 fois.
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commentaire 54
- kgsook002707
목주름에 마사시가 좋다고하네요
- 유저GrwBQDGJbk
캡처해놨다가 한번 따라해봐야겠어요
- 김수렁
목 림프도 마사지 잘해줘야 건강하다고해요 정보감사합니다
- 행운아79
목 림프 마사지 정보 공유해줘서 고마워요 따라 해보겠어요
- 베트걸
목 림프 맛사지 방법 배워가네요 감사합니다
- 호영love
좋은 정보 감사합니다 꿀팁입니다
- nolbit81
림프마사지 따라서 한번 해줘야겠어요
- 아침에구운빵
림프 마사지하니 시원해요
- 덴마크커피커피
림프 맛사지 방법 알려 주셔서 감사합니다
- 천잠관
요즘 목컨디션이 안좋아 병원가보니 일자목이라네요 자세랑 스트레칭 마사지 자주해줘야겠어요
- 서워니맘
이 글읽으면서 따라합니다. 좋은글 감사합니다
- es991
림프마사지 꼭 따라해봐야겠어요
- wingwing4256
마사지팁 감사드립니다
- 당근이쥐
목림프마사지 정보공유 감사해요
- 포지타
림프마사지가 효과가 좋나 보네요~ 마사지 따라해볼게요
- 유저wvsIUGwCpm
목 림프 마사지 중요하죠~ 알려주셔서 감사해요~
- youzzzza1068
목림프 마사지 하면 피부에도 효과가 좋을까요
- 댕댕이냥냥펀치
자세한 설명 아주 좋네요. 따라하고 있어요.ㅎ
- oolala
목 림프도 마사지 잘해줘야 건강해진다고 들었어요 ㅇㅎㅎ
