Soins de la peau pour l'été caniculaire

1) Méthodes de soins de la peau en été

méthode de lavage du visage

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En été, comparé aux autres saisons L'augmentation de la quantité de sueur sécrétée perturbe l'équilibre hydrolipidique.

Elle provoque facilement des problèmes de peau.

mais Parce que le sébum et la transpiration augmentent

Si vous vous lavez fréquemment le visage Au contraire, elle produit encore plus de sébum, ce qui conduit finalement à une production de sébum encore plus excessive.

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parce que Lavez votre visage deux fois par jour, mais

Afin qu'aucun résidu de maquillage ou autre ne reste

Il est dit qu'il est bon de bien se laver le visage.​

aussi L'utilisation de savon peut rendre la peau plus sèche et plus rugueuse, et la rendre vulnérable aux invasions bactériennes.

Type faiblement acide et soluble dans l'eau Il est recommandé d'utiliser un nettoyant pour le visage.

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2) Méthodes de soins de la peau en été

protection UV

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​ Dans le cas des crèmes solaires, PA, SPF, etc.

Divers indices de blocage et Il existe des produits avec différents niveaux de blocage.

En été Utiliser le produit approprié en fonction de l'usage prévu

Ils disent que c'est important.

​ Pour une utilisation en intérieur, comme à la maison, un produit PA+ avec un FPS d'environ 10 est recommandé, tandis que pour les activités extérieures simples...

Les produits avec un FPS de 10 à 30 et un PA++ sont bons.

Pour les activités de plein air, utilisez un écran solaire d'indice SPF 30, PA++.

Si une exposition prolongée aux rayons ultraviolets n'est pas possible

Il est recommandé d'utiliser un produit avec un FPS 50+, PA+++.

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De plus, concernant les crèmes solaires

Se logeant dans la couche cornée pour former une barrière protectrice cutanée

Pour se former pleinement

Parce que cela prend au moins 30 minutes

Vous devez l'appliquer 30 minutes avant de sortir.

Il offre une protection UV.

De midi à 14 h, lorsque l'indice UV est à son maximum

Il est conseillé de limiter au maximum ses sorties.

Si une exposition à long terme n'est pas possible

Vous devez l'appliquer fréquemment, à intervalles de 3 heures.

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3) Élimination des impuretés en profondeur dans la peau

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​ Les déchets s'accumulent dans les pores

C'est l'une des principales causes des problèmes de peau.

Quand arrive la chaleur de l'été

La sécrétion de sébum augmente et

En raison de la kératinisation et de la prolifération bactérienne à l'ouverture des pores

avec de l'acné et des problèmes de peau

Comme une inflammation peut survenir

avec un produit adapté à votre type de peau

Vous devez éliminer en profondeur toutes les impuretés présentes dans la peau.

​ Cependant, les déchets s'accumulaient dans les pores

Parce qu'il n'est pas facile à enlever

Dans les cas graves De temps en temps, à la clinique de dermatologie

L'enlever par des procédures appropriées telles que le pelage est également

C'est d'une grande aide et Même dans les cas d'acné sévère et de boutons

Si vous le pressez de force à la maison Il est recommandé de se faire soigner à l'hôpital plutôt que de le presser soi-même, car cela peut entraîner des cicatrices plus importantes.

4) Exfoliation

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​ Bloquer l'ouverture des pores

La couche cornée de la peau

Afin qu'il puisse être éliminé normalement

L'exfoliation régulière est également

Voici une des méthodes de soin de la peau en été.

​ Pour les peaux grasses, utilisez un produit doux, peu irritant.

Il est bon de le faire légèrement chaque jour.

Peau mixte et sèche

On dit qu'environ 2 à 3 fois par semaine est approprié.

Callosités sur les coudes, les talons et le visage

Vous devez faire attention à cela.

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parties du corps fréquemment exposées pendant l'été

coudes ou talons On dit qu'en raison de la fréquence élevée des frottements externes, il a tendance à se dessécher facilement, de sorte que si l'on néglige l'entretien, il se décolore et devient noir, et dans les cas graves, il se fissure.

Veuillez exfolier votre peau comme vous le faites pour votre visage !

 

5) De bonnes habitudes alimentaires

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En été, sous la chaleur, pour se rafraîchir

Crème glacée ou glace pilée aux haricots rouges, etc.

On finit par manger beaucoup de desserts, n'est-ce pas ?

Le sucre et les glucides dans les desserts

Augmenter les niveaux d'insuline

Elle favorise la sécrétion d'hormones androgènes et

Par conséquent, la sécrétion de sébum devient encore plus vigoureuse.

​ Finalement, cela obstrue les pores ou augmente la prolifération des bactéries responsables de l'acné.

La farine blanche excessivement raffinée ou

L'apport en glucides contenant du sucre blanc est

Il vaut mieux le réduire. Si vous souffrez de problèmes de peau tels que l'acné et les rougeurs du visage, un régime riche en protéines et en légumes est recommandé.

On dit que les habitudes alimentaires saines deviennent encore plus importantes.

 

6) Une hydratation adéquate et soins hydratants pour la peau

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​ Enfin, je vous tiendrai au courant.

méthodes de soins de la peau en été

Il s'agit d'un soin hydratant complet pour réhydrater et revitaliser l'organisme.

​ hiver Plutôt que la peau sèche

Peau sèche en été

Cela devient encore plus difficile à gérer.

Il est conseillé d'appliquer fréquemment une crème hydratante légère.

Pour que la peau ne soit pas tendue.

Vous devez boire de l'eau fréquemment.

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