Affinez votre visage grâce au massage des muscles faciaux

Il semble que beaucoup de personnes soient particulièrement préoccupées par leurs muscles de la mâchoire, leurs sillons nasogéniens et les rides du contour des yeux. En réalité, ces problèmes peuvent être facilement traités à la maison avec un peu d'attention. Tout d'abord, les muscles de la mâchoire (les masséters) se développent souvent en raison de tensions physiques. Des masséters trop développés pouvant même entraîner un désalignement de la colonne vertébrale, il est très important de les détendre. Appliquer une compresse chaude sur la mâchoire permet d'assouplir les muscles raides grâce à la chaleur. Ensuite, utiliser un rouleau de massage facial ou masser délicatement les masséters en suivant les contours du visage avec les mains peut non seulement affiner le visage, mais aussi contribuer à prévenir un désalignement de la colonne vertébrale. Autre conseil pour le massage des masséters : il est particulièrement bénéfique de masser les muscles qui se contractent lorsque vous serrez les dents.

Il est possible de prévenir et d'atténuer significativement les sillons nasogéniens et les rides du contour des yeux en relâchant les muscles situés à l'arête du nez (les muscles nasaux). Au fil des activités quotidiennes (parler, faire des expressions faciales), ces muscles se développent ; plus ils sont volumineux, plus les rides autour des yeux et les sillons nasogéniens risquent de se creuser. En effectuant une trentaine de contractions douces de l'intérieur vers l'extérieur, en prenant appui sur l'arête du nez, vous détendez ces muscles tendus et les rétractez, ce qui atténue les sillons nasogéniens et les rides du contour des yeux.