méthodes de soins de la peau acnéique

Méthode de soin de la peau acnéique. Nutriments pour la peau, en premier : « Sommeil »

 

Quel est le nutriment le plus important dans les soins de la peau acnéique ?

Des cosmétiques ou des massages coûteux ? Ou de la nourriture délicieuse ? Bien sûr, ces choses sont importantes, mais…
On peut dire que le sommeil est le meilleur nutriment pour la peau.

Il existe un dicton selon lequel « les belles personnes sont des dormeuses », et concernant les peaux à tendance acnéique et les méthodes de soins de la peau
À cet égard, on peut dire que c'est tout à fait vrai.
 

En un mot, le sommeil est un moment de repos pour la peau et agit comme un nutriment pour elle.
La peau a également besoin de se reposer pour pouvoir fonctionner correctement le lendemain.
Vous pouvez stocker de l'énergie.
Si vous ne dormez pas suffisamment, votre peau n'a pas non plus assez de temps pour se reposer.
Il est même incapable d'assurer correctement ses fonctions métaboliques.
De ce fait, la peau perd de son élasticité et devient sèche et rugueuse.

Les nutriments apportés par un sommeil suffisant sont comparables à ceux contenus dans les crèmes hydratantes ou les masques de haute qualité.
On peut dire que c'est plusieurs dizaines de fois.
Bien dormir une seule fois vaut mieux que de subir des dizaines de soins de la peau.
Cela signifie que c'est bien meilleur pour la peau.

Du point de vue de la médecine traditionnelle coréenne, c'est le temps du Yang lorsque le soleil est bas à l'horizon.
La nuit est le temps du Yin, lorsque la lune se lève.
En effet, pendant la journée, qui est le temps des moutons, travaillez dur,
Dormir la nuit, moment du yin, est en harmonie avec la nature.

 

La peau, elle aussi, doit suivre cette harmonie naturelle pour garantir les fondements d'une bonne santé.
En particulier, les heures de 23h à 3h du matin sont appelées l'Heure du Rat (子時) et l'Heure du Bœuf (丑時).
C'est à ce moment que l'énergie Yin est la plus forte.
On dit que la sécrétion d'hormone de croissance est la plus vigoureuse expérimentalement,
En respectant cet horaire, vous assurez un sommeil suffisant.
 
Il est important de garder à l'esprit qu'il s'agit du meilleur nutriment pour les soins des peaux à tendance acnéique.
 

Méthode de soin de la peau acnéique. Nutriments pour la peau, partie 2 : « Éviter le surmenage »
 
 
Quand on utilise couramment le terme « surmenage », on fait référence au fait de travailler tard ou de faire des nuits blanches.
On a tendance à penser uniquement à « travailler jusqu'à l'épuisement », mais le surmenage inclut aussi le fait de « jouer jusqu'à l'épuisement », comme dans ce cas-ci.
 
 
 

 

 
 
De même que le fait de travailler jusqu'à l'épuisement ou de jouer à un jeu intense vous laisse physiquement et mentalement exténué, que se passe-t-il ensuite ?
L'activité des organes diminue, tout comme lorsque l'on n'a pas assez dormi.
La capacité métabolique de la surface de la peau diminue.
 
 
 
Ensuite, de la chaleur est générée à l'intérieur du corps, ce qui peut stimuler les glandes sébacées du visage.
 
Méthode de soin de la peau acnéique. Nutriments pour la peau, partie 2 : « Sans excès »
 
Il est donc tout aussi important de se méfier des jeux vidéo jour et nuit que du surmenage au travail.
Il faut garder à l'esprit que c'est un bon nutriment pour la peau.
  
Un sommeil et un repos suffisants sont les meilleurs nutriments pour la peau.
 

Méthode de soin de la peau acnéique. Nutriments pour la peau, partie 3 : « Soulager le stress »
 
  
Explication succincte du stress, ennemi de la santé, selon les perspectives de la médecine coréenne
On peut la qualifier de cause de Hwabyung.
 
 
 
 
Lorsque vous êtes stressé, une colère soudaine surgit dans votre corps, entravant la circulation sanguine.
Cela provoque la formation d'une stase sanguine, entraînant une accumulation de chaleur dans les méridiens des organes responsables de l'acné.
 
 
 
 
Finalement, cette chaleur remonte jusqu'au visage et provoque des boutons et de l'acné.
Par conséquent, avant d'essayer quelque chose de nouveau, il est important de soulager le stress dès son apparition et de bien dormir et se reposer.
 
 
 
Méthodes de soins de la peau acnéique.
Voilà véritablement la meilleure façon d'investir dans sa peau.
 
 

Méthode de soin de la peau acnéique. Nutriments pour la peau, quatrième « nutriment »
 

Pour les soins de la peau, beaucoup de gens utilisent des crèmes nourrissantes et des produits hydratants ou
Vous utilisez des cosmétiques fonctionnels.

Lorsque vous appliquez ces cosmétiques fonctionnels, ils pénètrent dans le visage.
Cela produit un effet.

Il y a un problème ici.

Pour les personnes ayant une peau à tendance acnéique ou une peau initialement à problèmes.
Même si vous consultez un dermatologue pour un traitement ou des soins
Souvent, ce n'est que temporaire.

pourquoi?!?!?!?
La raison en est que les produits de soin de la peau ou les cosmétiques fonctionnels ne sont pas absorbés uniquement par la surface externe de la peau.
Il est très difficile d'atteindre les couches profondes de la peau.

Alors ! Que dois-je faire ?
 
La prise de compléments alimentaires en parallèle sera très utile.

Même si les produits cosmétiques appliqués de l'extérieur sont absorbés par la peau, ils ne peuvent pas pénétrer en profondeur.
Les bienfaits pour la peau se manifestent rapidement grâce aux produits nutritionnels.
Puisque vous allez le consommer de toute façon, préparez-le avec des ingrédients naturels.
Si ce produit contient différents types de vitamines, il est bon pour la santé et contribue à améliorer les peaux à tendance acnéique.
Cela peut être d'une grande aide.
 

Soins de la peau acnéique. Nutriments pour la peau, partie 5 : « Exercice et hydratation »
 
 
 
 
Vous allez forcément transpirer lorsque vous faites de l'exercice.
À ce moment-là, les déchets sont également expulsés du corps avec la transpiration.
Le fait que des déchets aient été expulsés du corps signifie que cela est dû à une chaleur anormale
Cela signifie que ce qui va changer a diminué.
 
Ainsi, en plus de lutter contre l'acné, concernant les méthodes de soins de la peau acnéique en général
L'exercice physique est une excellente méthode.
 
 

 
De même, boire de l'eau régulièrement est également bon pour gérer les peaux à tendance acnéique.
Elle hydrate non seulement la peau, mais favorise également l'activité diurétique.
Elle contribue également à l'élimination des déchets de l'organisme par l'urine.
 
 
 
Par conséquent, l'habitude de faire de l'exercice régulièrement et de boire fréquemment de l'eau est
On pourrait le qualifier d'excellent nutriment pour la peau que nous pouvons fournir.