Éliminer les toxines du corps et recharger ses batteries
2023.07.16 16:15
※ Recettes de jus détox sains et simples ※
Le « jus rouge » est bon pour renforcer l'immunité et la circulation sanguine.
Ingrédients : 1 pomme, une demi-carotte, un tiers de betterave, un demi-citron
1. Hachez finement la pomme, la carotte et la betterave en morceaux de la taille d'une bouchée.
2. Mettez les ingrédients préparés dans un mixeur ou une centrifugeuse et mixez, et c'est terminé !
3. Si vous souhaitez ajouter une touche de fraîcheur, veuillez ajouter quelques tranches de citron.
« Jus vert » Bon pour éliminer les déchets et le système digestif
Ingrédients : 1 kiwi, 2 tranches d'ananas, un peu de brocoli, 2/3 de chou frisé
1. Pelez le kiwi et coupez-le en deux, puis blanchissez légèrement le brocoli et tranchez-le.
2. Mettez les ingrédients préparés dans un mixeur ou une centrifugeuse et broyez-les.
3. Si le goût amer des légumes est prononcé, veuillez l'atténuer avec la douceur des fruits.
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