Aliments à éviter pendant un régime
2023.07.16 16:03
Les gens consomment beaucoup de Bossam car ils pensent qu'il est peu calorique.
Parce que le bossam n'est ni de la viande frite ni de la viande grillée,
C'est parce qu'il s'agit d'un plat qui a été bouilli dans l'eau pour enlever la graisse.
Mais en réalité, il est considéré comme l'aliment le plus calorique, surpassant le poulet, la pizza et autres.
Il s'agirait d'un aliment à éviter pour les personnes au régime.
On pourrait croire que les sushis sont peu caloriques.
La préparation des sushis implique de tasser le riz très serré, ce qui fait qu'on consomme beaucoup de glucides.
Si vous avez mangé environ 10 morceaux de sushi en une seule portion
Vous finirez par consommer la quantité impressionnante de 1400 kcal d'énergie.
Sachant que chaque morceau de sushi contient entre 40 et 140 kcal...
Manger quelques sushis, c'est plus que manger un bol de riz.
Vous finissez par consommer plusieurs fois plus de calories.
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