Nutriments bénéfiques pour la peau - Vitamine C

La vitamine C est l'un des compléments alimentaires les plus consommés depuis longtemps.

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Jusqu'au XXe siècle, les marins souffraient du scorbut car il leur était difficile de consommer des fruits et légumes frais ; plus tard, on a identifié une carence en vitamine C comme cause, et son importance a été reconnue dans le monde entier. De nos jours, beaucoup de gens en consomment pour leurs bienfaits sur la santé plutôt que pour prévenir le scorbut.

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On sait que la vitamine C joue globalement trois rôles.

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Premièrement, protection antioxydante et cellulaire

Deuxièmement, améliorer l'immunité

Troisièmement, les soins de la peau pour la synthèse du collagène, les imperfections, la pigmentation, etc.

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Récemment, l'importance de l'immunité a été mise en lumière par la COVID-19, et de plus en plus de personnes se tournent vers la vitamine C pour renforcer leur système immunitaire. Par ailleurs, il est de notoriété publique que la vitamine C est utilisée depuis longtemps pour prévenir le rhume.

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La vitamine C est reconnue comme un antioxydant représentatif qui contribue à améliorer l'immunité en éliminant les radicaux libres produits dans l'organisme et en protégeant les cellules.

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En outre, concernant le rôle de la vitamine C reconnu par le ministère de la Sécurité alimentaire et pharmaceutique, lors de la consommation de vitamine C Contribue à la synthèse du collagène Ce produit suscite à nouveau l'intérêt. Les préoccupations liées au vieillissement cutané étant partagées par tous, quel que soit l'âge ou le sexe, il est très recherché comme complément alimentaire, notamment pour son association avec le collagène.

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Le collagène est un type de protéine et un composant essentiel à l'élasticité et à la santé de la peau.

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Lorsque le collagène est consommé, il est décomposé en ses acides aminés constitutifs (G, P, H) par les enzymes digestives et absorbé ; les acides aminés absorbés circulent dans le sang jusqu'aux zones où le collagène est nécessaire et sont resynthétisés.

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Le nutriment essentiel à ce processus est la vitamine C.

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L'hydroxyproline (P) est essentielle pour favoriser la resynthèse du collagène, car la vitamine C est essentielle lorsque la proline (P) est convertie en hydroxyproline (H). C'est.

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Par conséquent, si vous prenez du collagène en complément alimentaire, nous vous recommandons de le prendre avec de la vitamine C !

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- La vitamine C qui lutte contre le vieillissement cutané

La vitamine C joue un rôle essentiel dans le maintien d'une peau nette et saine. Son principal mécanisme d'action repose sur son action antioxydante, qui élimine les radicaux libres de notre peau.

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Les radicaux libres générés par les rayons ultraviolets ou le stress externe endommagent la barrière cutanée et Elle provoque des signes de vieillissement tels que la pigmentation, les rides et la détérioration de la texture de la peau. Cela se produit. Durant ce processus, l'action antioxydante de la vitamine C restaure et protège les cellules cutanées endommagées, contribuant ainsi à prévenir le vieillissement !

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- La vitamine C pour se débarrasser des imperfections et des taches de rousseur

Un autre bienfait cutané représentatif de la vitamine C est son effet éclaircissant.

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La vitamine C est un puissant antioxydant qui inhibe la synthèse de la mélanine, réduit la mélanine oxydée pour éclaircir le teint et prévient la déshydratation cutanée. Cela contribue à réduire...

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Pour blanchir le teint, appliquer de la vitamine C dans les cosmétiques est plus efficace que de la consommer par voie orale !