vitamin07266
스트레칭은 꼭 필요한 것 같아요 하고 안하고의 차이가 나요
Étirements pour soulager la posture de la tête en avant et les douleurs aux épaules avant de se lever du lit au réveil
2023.07.14 14:24
vérifier suggestion ferraille
Il paraît que faire des étirements après le réveil le matin aide à soulager la posture de la tête en avant, les douleurs aux épaules et les muscles trapèzes du cou.
Si vous vous allongez sur le ventre sur le lit et que vous faites un étirement où vous tendez les bras et les jambes et les levez aussi haut que possible
J'ai entendu dire que ça aide à corriger la posture de la tête en avant, à soulager les douleurs aux épaules et même à bien sculpter les muscles trapèzes… Cela me fait prendre conscience de l'importance des étirements.
Je m'en rends compte à nouveau. Pour une raison inconnue, lorsque j'étire mes bras et mes jambes et que je les lève, j'ai la même sensation qu'un chat qui s'étire le matin.
Ça me fait penser à des étirements… Je suis sûr que tout le monde sait que les étirements des chats sont bons pour la santé…
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commentaire 30
- 깜찍냥냥
글 읽으면서 생각나서 스트레칭 해줬는데 시원하네요~!
- rainbow08903
그냥 팔 스트레칭 정도만 했는데 내일부터 해봐야겠어요.
- 2bcyj2
오 좋은 팁이에요 감사합니다ㅠ
- tksemrdl
스트레칭의 중요성 다시 알고가네요
- 장고항
일어나면 꼭 스트레칭으로 몸을 풀어줘야겠어요
- shin3357
눈뜨자마자 기지개 한번 쭉 피고 화장실 후다닥 가요 ㅎ
- 꿈굽는사람
스트레칭을 잘 배우고 갑니다
- 아이다호
기상후 스트레칭 너무 좋을거 같아요
- 모래고래
저한테 필요한 스트레칭이예요
- 이베트미욘
요즘 목이랑 어깨가 정말 많이 뭉치는데 아침마다 스트레칭 필요힌 것 같아요
- gwando7855
좋은 스트레칭 설명 감사해요
- vitaminwater
내일 아침에 일어나서 해봐야겠어요~
- misook129083
스트레칭 기억해둘께요
- 유저JzFtSggkvf
거북목 승모근 진짜 심해서 고민이네요
- 통통사마
일어나기전에 스트레칭! 해줘야겠네요..
- cgydc9tx7933
거북목과 어깨통증 잡는 기상시 침대에서 일어나기전 스트레칭 빙법 감사합니다 기상 후에 꼭 해버겠습니다
- 올리브깡
일어나기전 스트레칭 내일 해볼게요
- 햇감자칩
꿀팁 감사합니다 오늘부터 해야겠어요 ㅎㅎㅎㅎ
- 이루리88
몰랐네요 기상하자마자 가벼운 스트레칭 꼭 해야겠어요 감사해요
