3 bienfaits pour la peau de la « poudre de Ma », le secret d’une peau jeune
2023.07.13 22:11
L'igname se caractérise par sa forme allongée, semblable à celle d'un radis.
Il est également mentionné dans le *Donguibogam* qu'il est efficace pour restaurer la vitalité,
Elle est réputée pour ses propriétés toniques qui contribuent à améliorer l'endurance et la vitalité, au point d'être surnommée « l'anguille des montagnes ».
La poudre d'igname contient du zinc, du potassium, du fer et des vitamines B.
C'est un concentré de nutriments contenant de nombreux ingrédients bénéfiques tels que la vitamine C, les fibres alimentaires, la choline, la saponine et l'arginine, et avec seulement 65 kcal pour 100 g (moins que les patates douces), c'est un excellent aliment pour les régimes.
Les bienfaits de la poudre d'igname incluent des composants antioxydants
Riche en polyphénols, il est très efficace pour prévenir le vieillissement.
Elle peut contribuer à améliorer l'élasticité grâce à divers nutriments.
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