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Aliments bons pour l'acné

2023.07.13 11:42
vérifier ferraille

Vous savez tous que manger une pomme le matin est excellent pour la santé, n'est-ce pas ? Les pommes sont riches en fibres, et en consommer régulièrement est très bénéfique pour la peau ! Grâce à leurs propriétés anti-constipation et à leur capacité à réguler la glycémie, les pommes sont d'une grande aide pour atténuer l'acné.

maquereau

 

 

Le maquereau est riche en acides gras oméga-3, ce qui contribue à réduire l'inflammation ! L'acné étant elle-même une forme d'inflammation, consommer des poissons gras comme le maquereau peut s'avérer bénéfique :)

tomate

Les tomates contiennent des vitamines A et E. La vitamine E, antioxydante, contribue à réduire l'inflammation cutanée. Elle régule également la production excessive de sébum ; consommer des tomates en abondance est donc très bénéfique pour les peaux à tendance acnéique ou rugueuses ! De plus, un masque de tomates est excellent pour apaiser la peau.

 

 

 

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commentaire 23
  • image de profil
    후훙은봄
    여드름있는 동생한테 알려줘야겠어요 감사합니다
    • 서간호사
      Écrivain
      여드름 올 여름에는 지나가겠죠
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    누운누운
    고등어 토마토 기억할게요. 감사합니다^^
    • 서간호사
      Écrivain
      제가 좋아하는 음식이라 다행이기는 해요
  • 구시렁
    여드름에 좋은 음식 알아갑니다
    • 서간호사
      Écrivain
      네 좋은정보는 공유해야죠
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    맛있는꼬북칩
    아들이 여드름이 나려고해서 걱정이었는데 감사합니다
    • 서간호사
      Écrivain
      아닙니다 효능이 있기를 바래요
  • 49키로로
    익히 알고있는 음식들이네요. 
    • 서간호사
      Écrivain
      네 다행이네요 여드름은 스트레스네요
  • 이여늬
    사과를 먹어야 변비도 없고 피부도 깨긋해져요
    • 서간호사
      Écrivain
      네 변비.피부가 깨끗해지면 매일 먹어야죠
  • 포포0917
    사과. 고등어. 토마토 잘 챙겨먹어야겠네요
    • 서간호사
      Écrivain
      네 제가 좋아하는 음식이라 부담이 되지는 않네요
  • 릴이리
    고등어 오랜만에 먹고싶네요 정보 감사해요
    • 서간호사
      Écrivain
      고등어 사서 먹을려구요 집에서는 연기가 장난아니라
  • 군고구마야
    사과, 고등어, 토마토가 여드름에 좋군요 다 좋아하는 음식이라 다행이에요
    • 서간호사
      Écrivain
      다행이네요 좋아하는 음식이라
  • 뇽뇨1004
    여드름에 양배추물도 좋다고 하더라구요 해골물맛나요
    • 서간호사
      Écrivain
      저는 한두번은 가능한데 매일은 힘들듯요
  • 이하린80
    여드름엔 음식 관리도 잘 해야 하는거 같아요 
  • 빠담소리
    기름진 음식빼고 채소로 바꾸세요..-
  • hj210774441
    여드름있는 동생한테 알려줘야겠어요 감사합니다