1 L'exfoliation des talons est la première étape. Faites tremper vos pieds dans de l'eau tiède pendant environ 5 à 10 minutes.
2. Une fois que la peau morte de vos pieds s'est ramollie quelque peu, lavez vos talons en les frottant avec un gommage pour les pieds.
3. Si les gommages pour les pieds ne sont pas efficaces, vous pouvez aussi essayer le citron. Coupez un citron en deux et frottez-le sur vos talons 5 à 10 fois. Rincez ensuite à l'eau tiède.
4. Si vous avez les pieds qui transpirent, il est conseillé de les laver fréquemment. Cependant, lavez-les à l'eau froide plutôt qu'à l'eau chaude, car l'eau froide contribue à réduire la transpiration.
5. Après vous être lavé les pieds, séchez-les soigneusement avec une serviette pour qu'ils soient parfaitement secs. Si vos pieds restent humides, des bactéries peuvent proliférer, vous rendant plus vulnérable au pied d'athlète.
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