Aller au sauna est-il bon pour la peau ?

Il est également important de faire attention aux dommages cutanés. La chaleur et l'humidité d'un sauna dilatent les pores et font gonfler les cellules mortes. Que se passe-t-il si l'on frotte ou exfolie excessivement la couche cornée dans ces conditions ? C'est fortement déconseillé, car cela peut entraîner le décollement des cellules épithéliales et détruire la barrière protectrice de la peau.

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Si, malgré ces précautions, vous souhaitez tout de même utiliser un sauna, il est conseillé de respecter quelques règles de protection de la peau. Il est préférable que votre séance de sauna soit courte et simple. De plus, évitez de frotter vigoureusement votre visage lorsque vous vous lavez.

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Après l'application d'une compresse chaude, apaisez votre peau en lavant votre visage à l'eau froide ou en utilisant une lotion tonique, un masque à la pomme de terre ou au concombre pour atténuer la sensation de chaleur. Appliquer immédiatement une crème hydratante aidera à prévenir le dessèchement cutané.

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