Comment se débarrasser des sillons nasogéniens ?

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1️⃣ Déplacer l'ensemble du muscle facial

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Le visage est également composé de différents muscles,

Si vous avez généralement peu d'expressions faciales et que vous ne souriez pas souvent

Les muscles du visage se raidissent et s'atrophient progressivement.

Les femmes de plus de 30 ans continuent de développer des rides.

Parce qu'il peut aussi approfondir, consciemment, le visage

Vous devez faire de l'exercice physique.

Ainsi, vous pourrez préserver vos muscles faciaux et exprimer une variété d'expressions faciales.

Vous pouvez le construire, et sourire devient naturel.

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2️⃣ Gonflez vos joues

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Il s'agit de gonfler les deux joues d'air.

Il vous suffit de gonfler les ballons gauche et droit.

Ajustez le nombre de répétitions en conséquence, par exemple 10, 20 ou 30 fois.

J'espère que vous le ferez.

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3️⃣ Mouvement A-E-I-O-U

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Exercice autour de la bouche en répétant A-E-I-O-U

Si vous faites cet exercice, normalement

Les muscles autour de la bouche qui sont rarement utilisés sont stimulés.

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4️⃣ Exercices pour relever les commissures des lèvres

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Habituellement, j'ai une expression vide et les coins de ma bouche sont tendus.

Du fait de son affaissement, le visage se relâche et des plis nasogéniens apparaissent.

À mesure que la situation s'aggrave, des exercices pour relever les commissures des lèvres sont recommandés.

Si vous le faites, les muscles de vos joues se raffermiront, et

Vous pouvez prévenir les rides.

Relevez les coins de votre bouche pendant 5 à 10 secondes tout en émettant un son.

Il est bon de faire de l'exercice.

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5️⃣ Pousser avec la langue

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En utilisant votre langue, des gencives supérieures aux gencives inférieures

Il s'agit d'un mouvement de poussée circulaire, dans le sens horaire.

Ou faites 5 exercices dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

Vous pouvez essayer.

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6️⃣ Exercice miaou

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Placez votre index dans votre bouche et les plis nasogéniens

Appuyez fermement sur la partie de départ avec votre pouce.

Pressez et étirez la peau, puis massez pendant 30 secondes.

Vous pouvez le faire, et si vous recevez un massage

Relâche le fascia autour des sillons nasogéniens et à l'intérieur de la peau

Il uniformise l'alignement des tissus, améliorant ainsi les sillons nasogéniens.

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7️⃣ Massage des sillons nasogéniens

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Placez votre index dans votre bouche et les plis nasogéniens

Appuyez fermement sur la partie de départ avec votre pouce.

Étirez la peau et massez pendant 30 secondes.

Lorsqu'on reçoit un massage, cela détend le fascia autour des plis nasogéniens et

Elle répartit uniformément les tissus internes de la peau.

Les sillons nasogéniens sont atténués.

Source : https://blog.naver.com/boreumdal2087/222948717968