S'étirer avec un bâton d'étirement
2023.07.07 23:27
Comme j'utilise l'ordinateur au travail et le smartphone à la maison, ma posture se modifie progressivement...
J'ai développé une posture de la tête penchée vers l'avant et des épaules arrondies. Je l'ai acheté parce qu'il était vraiment mauvais.
Ma posture est tellement mauvaise, à cause de mes épaules arrondies et de ma tête penchée vers l'avant, qu'il m'est difficile de faire du sport seule, alors j'ai acheté un bâton d'étirement.
C'est beaucoup plus facile maintenant que je l'ai, et j'ai l'impression d'être mieux stimulée.
C'est parfait, car il suffit de le plier et de le ranger sur le côté lorsqu'on ne l'utilise pas.
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