Conseils pour une peau saine en été

1. Utilisez de la crème solaire lorsque vous sortez.

Il est conseillé d'appliquer fréquemment de la crème solaire avant et après toute sortie en été, lorsque le soleil et les rayons ultraviolets sont forts, et d'éviter les irritations dues aux UV en utilisant un chapeau, des lunettes de soleil et un parasol.

2. Hydratez la peau avec de l'eau et des fruits

Comme la peau sèche entraîne une diminution de son élasticité, buvez de l'eau fréquemment et consommez des fruits riches en eau pour réhydrater votre peau et votre corps.

3. Consommez de la vitamine C, un nutriment bénéfique pour la peau.

La vitamine C est un nutriment impliqué dans la synthèse du collagène de la peau et nécessaire pour protéger les cellules des radicaux libres.

4. Double nettoyage minutieux et efficace

En été, la production de sébum est active et, avec des niveaux élevés de transpiration et de sébum, les déchets ont tendance à adhérer à la surface de la peau.

De plus, comme vous appliquez de la crème solaire plusieurs fois, il est important de bien vous laver le visage.

5. Gardez votre peau au frais ! Apaiser la peau

La température de la peau étant d'environ 31 degrés, il est conseillé en été d'apaiser sa peau en utilisant des cosmétiques à effet rafraîchissant ou en appliquant une compresse froide après une sortie.