Se réveiller le matin et s'étirer !

Je commence par m'étirer dès que je me réveille le matin !

J'ai l'impression que mon corps s'est reposé pendant mon sommeil, haha.

Quand je me réveille le matin et que je bouge, je me sens incroyablement raide !

Je fais mes étirements devant un miroir !

Si je le fais devant un miroir, je peux me voir, donc je fais un peu plus attention à ma posture.

Vous pouvez sentir votre corps se détendre en observant vos muscles et votre corps bouger.

Vous n'avez pas besoin de faire quoi que ce soit de compliqué ; un simple relâchement léger suffit à vous sentir incroyablement rafraîchi !