Se réveiller le matin et s'étirer !

Je commence par m'étirer dès que je me réveille le matin !

J'ai l'impression que mon corps s'est reposé pendant mon sommeil, haha.

Quand je me réveille le matin et que je bouge, je me sens incroyablement raide !

Je fais mes étirements devant un miroir !

Si je le fais devant un miroir, je peux me voir, donc je fais un peu plus attention à ma posture.

Vous pouvez sentir votre corps se détendre en observant vos muscles et votre corps bouger.

Vous n'avez pas besoin de faire quoi que ce soit de compliqué ; un simple relâchement léger suffit à vous sentir incroyablement rafraîchi !

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  • 좋은 정보 감사합니다 꼭 실천해야 겠어요
  • 확실히 개운하고 좋아요
  • 아침 운동은 하고나면 상쾌해지더라구요
  • 아침 스트레칭 주용한것같아요~
  • 맞아요 출근하기 바빠 자꾸 까먹네요
  • 아침에 일어나서 스트레칭 잘 안되더라구요 
  • 아침에 일어나면 정신이 없어서 스트레칭 해 주기가 쉽지가 않네요 그래도 꾸준히 노력해 봐야겠어요
  • 아침 스트레칭! 정말 개운하고 좋아요
  • 스트레칭 중요하죠~ 그런데 아침에 하긴 왜이렇게 어려운 것인지~
  • 매일 아침 스트레칭 좋은 루틴 강ㅌ아용
  • 스트레칭 가장 중요한것 같습니다 
  • 저는 아침에는 출근준비떔시 못하고 밤에해요 ㅎ
  • 아침에 스트레칭하면 잠깨고 조항요
  • 알고는잇는데 습관고치기 참쉽지않네요
  • 다른분들 하시는거 보고 나도 해야지 하는데 막상 눈뜨면 하기싫어지는 이상한 마법.
  • 아침에 스트레칭너무 좋아요
  • 저도 아침엔 기지개라도 켜요
  • 스트레칭 내일부터는 꼭!! 시작해볼게요
  • 습관이 중요하죵 ㅎㅎ
  • 아침에 일어나서 스트레칭 하는 습관이 중요해요

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