Prévenir les rides du cou

La peau du cou est plus fine et contient moins de tissu adipeux sous-cutané que celle du visage, ce qui la rend sujette aux rides. En particulier, l'utilisation d'un oreiller trop haut entraîne une inclinaison excessive de la tête vers l'avant, favorisant ainsi l'apparition de rides au niveau du cou.

La hauteur appropriée de l'oreiller est d'environ 6 à 10 cm du sol jusqu'au creux de la nuque lorsque vous êtes allongé sur le dos, face au plafond.

Il est également conseillé de faire des étirements pour prévenir les rides du cou. Incliner la tête en arrière ou la tirer vers le haut, le bas, la gauche et la droite raffermit non seulement le cou, mais aussi l'ovale du visage, contribuant ainsi à prévenir les rides du visage.

Ouvrir et fermer la bouche avec les poings est également efficace pour prévenir les rides du cou en étirant les muscles qui s'étendent du visage au cou.