Restez bien hydraté(e) en été

On a l'impression d'un été encore plus chaud, peut-être à cause de l'humidité.

Il n'est pas facile de faire de l'exercice car je me fatigue et transpire facilement, même après avoir marché sur une courte distance ; je dois donc m'hydrater suffisamment.

Votre peau ne se desséchera pas et votre corps ne perdra pas son équilibre, vous pourrez donc bien traverser la chaleur estivale.

Quand on a soif, il vaut mieux ne pas boire toute l'eau d'un coup, mais en boire de petites quantités à plusieurs reprises.