Conseils pour une bonne posture

Voici une astuce pour celles et ceux qui sont petits ou qui ont des jambes courtes comme moi.

Quand je m'assieds sur une chaise, ma posture se dégrade complètement sans même que je m'en rende compte.

Même si je me tiens bien droite, il arrive un moment où je baisse ma garde et

Dans des moments comme celui-ci, si vous placez quelque chose comme une boîte sous vos pieds

Dois-je dire que je ressens une tension dans le bas du dos lorsque je lève les jambes ?

Cela vous aide à maintenir une bonne posture.

Ensuite, le ventre qui était relâché va se raffermir et rentrer complètement.

Je me surprends à m'inquiéter moi-même, haha.