Beauté intérieure - Vitamine B

La vitamine B2 (riboflavine) maintient les niveaux de collagène

Elle contribue à maintenir une peau et des cheveux sains.

 

La vitamine B3 (niacine) favorise la synthèse des céramides.

Elle renforce la barrière cutanée et réduit la perte d'hydratation de l'épiderme.

 

La vitamine B7 (biotine) est essentielle à la santé de la peau et des cheveux.

C'est une vitamine essentielle, je dois donc veiller à en prendre suffisamment.

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commentaire 13
  • 쁘니트니
    저는 비타민C,D와  B 중에서는 비오틴만 먹고 있는데 그냥 종합비타민을 먹어야 할까봐요 ㅎ
    • 펭하잉
      Écrivain
      맞아요 하나씩 다 챙기기엔 어려우니
      종합비타민도 좋을 듯 해요~
  • 유대맘
    비타민 B도 중요하다해서 잘 챙겨먹고있어요
    • 펭하잉
      Écrivain
      비타민B도 중요성이 크기때문에
      잘 챙겨드심 좋을 듯 해요~
  • 크리스마스나무
    비타민 비도 챙겨야하는군요
    • 펭하잉
      Écrivain
      비타민B도 잊지않고 잘 챙겨야 좋아요
  • 영선이302
    비타민 별로 이렇게나 차이가
    • 펭하잉
      Écrivain
      비타민 별로 효과와 효능이 각각 다르더라구요
  • 천혜향50
    비타민 비도 챙겨야겠네요
    • 펭하잉
      Écrivain
      비타민B 도 잊지 않고 잘 챙겨야 피부미인되어요
  • wjdflgod7062
    비타민 b2 콜라겐 좋나보네용 비타민 좀 챙겨먹어야곘어요 ㅠ
    
    • 펭하잉
      Écrivain
      종합 비타민으로도 골고루 섭취해보아요
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    가감자
    비타민 비투는또첨음듣네여