Prévenir les rides du cou

La peau du cou est plus fine et contient moins de tissu adipeux sous-cutané que celle du visage, ce qui la rend sujette aux rides. En particulier, l'utilisation d'un oreiller trop haut entraîne une inclinaison excessive de la tête vers l'avant, favorisant ainsi l'apparition de rides au niveau du cou.

La hauteur appropriée de l'oreiller est d'environ 6 à 10 cm du sol jusqu'au creux de la nuque lorsque vous êtes allongé sur le dos, face au plafond.

Il est également conseillé de faire des étirements pour prévenir les rides du cou. Incliner la tête en arrière ou la tirer vers le haut, le bas, la gauche et la droite raffermit non seulement le cou, mais aussi l'ovale du visage, contribuant ainsi à prévenir les rides.

Ouvrir et fermer la bouche avec les poings est également efficace pour prévenir les rides du cou en étirant les muscles qui s'étendent du visage au cou.

commentaire21
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    나이들수록 목에 신경쓰게되여
  • 나이들수록 얼굴만큼 목주름도 신경쓰게 되는것 같아요
  • 목이 피부가 얇아서 주름이 잘생기군요 ㅠㅠㅠ
  • 낮은베개와 스트레칭을 많이 해주면 예방이 많이될것 같아요
  • 목주름 예방법 잘봤어요
  •  이미 생겨버린 목주름은 없애기 힘들겠죠?
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    알려주셔서 감사해요 ㅎ
  • 좋은정보 잘보고갑니다. 저도 해봐야겠어요 
  • 배게를 낮게하고 주무시면 목주름 예방이 될꺼같아요
  • 저는 높은배게를 사용중이라 낮춰야돠는데 이게 습관이 되서 잘안되더라구여
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    어려서 이런 스트레칭이 무슨 의미일까 했는데.. 
    막상 목에 주름생기고 나니.. 후회되네요..ㅡ.ㅡ 
  • 목 주름 예방 방법 공유 감사합니다
  • 글 정독하고 갑니다 감사해요
  • 목주름 고민이라 열심히 읽었네요 ㅎㅎ
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    저도 최근 목을 보고 깜짝 놀랐어요.
    진짜 목으로 늙었다는 걸 알겠더라구요
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    꿀팁이네요~ 나이들수록 얼굴만큼 목주름도 신경쓰게 되는것 같아요ㅜㅜ 
  • 목피부가 진짜 얇은 거 같아요
  • 목주름땜에 신경쓰이는데
    좋은 팁 감사해요 ^^ 따라해봐야겠어요
  • 좋은정보 잘보고갑니다. 해봐야겠어요 
  • 좋은 정보 감사합니다 저도 해봐야 겠어요

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