Apprenez comment prendre soin de vos ongles.

1. Ongles décolorés
   Vous avez peut-être remarqué que vos ongles sont devenus noirs. On les appelle alors « ongles morts ». Bien qu'il puisse s'agir d'un simple bleu, cela peut aussi être un mélanome, un type de cancer de la peau. Ce symptôme nécessite une consultation chez un dermatologue pour un traitement.
2. 2. Ongles à rayures verticales
   Ongles striés verticalement ! Si vous vous surprenez à penser : « J’ai l’impression d’avoir des stries verticales sur les ongles », sachez que ces stries peuvent être dues à des déséquilibres nutritionnels ou à une carence en fer. Les ongles étant composés de protéines, consommer des aliments riches en protéines comme les œufs, la viande maigre, les amandes et l’avoine peut être bénéfique.
3. 3. Ongles jaunes
   Les ongles des mains et des pieds qui jaunissent sont un signe de pied d'athlète, causé par une infection fongique. Tout comme le pied d'athlète peut se développer sur la plante des pieds, il peut également se développer sur les ongles en cas d'humidité excessive et de mauvaise aération. Pour prendre soin de ses ongles, il est conseillé d'assurer une bonne ventilation et de bien se sécher les mains et les pieds avec une serviette après les avoir lavés. Le pied d'athlète présentant un risque élevé d'infection, il est important d'utiliser des serviettes différentes.

Il est préférable de couper ses ongles de mains et de pieds en arrondissant les bords intérieurs et en coupant les angles droits. Il ne faut pas les laisser trop longs, mais les couper excessivement courts est également déconseillé. Couper les angles en biseau plutôt qu'en arrondit permet de mieux répartir l'impact sur les ongles. Comme couper le bout des ongles trop court augmente le risque d'ongles incarnés ou d'infections bactériennes, il est préférable de laisser au moins 1 mm de longueur.