De la bonne nourriture pour un estomac vide
2023.06.20 23:30
1. Eau
Il contribue à compenser les pertes hydriques survenues pendant le sommeil et stimule le transit intestinal.
2. Œuf
Consommés à jeun, les œufs durs procurent une sensation de satiété modérée, évitant ainsi les excès alimentaires aux repas suivants.
3. Pomme
On dit qu'il est riche en fibres alimentaires, donc le consommer à jeun le matin est bénéfique pour la santé intestinale.
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