Vaut-il mieux avoir un indice de protection solaire élevé ?!

Les rayons ultraviolets étant responsables de la pigmentation (taches de rousseur, taches de vieillesse, imperfections), ainsi que des rougeurs et du vieillissement cutané, la protection solaire est essentielle toute l'année, mais il est particulièrement important de l'appliquer en été.

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Lorsqu'on choisit une crème solaire, on tient généralement compte de l'indice SPF et de l'indice PA. L'indice SPF indique le degré de protection contre les rayons ultraviolets B (UVB), tandis que l'indice PA indique le degré de protection contre les rayons ultraviolets A (UVA). On sait que les rayons UVB peuvent provoquer des coups de soleil ou des cancers de la peau, tandis que les rayons UVA accélèrent le vieillissement cutané, entraînant rides et taches pigmentaires.

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Le chiffre qui suit l'indice SPF indique que la quantité de rayons UV atteignant la peau est réduite d'un facteur 1 par rapport à une peau non protégée. Par exemple, un SPF 30 signifie que la quantité de rayons UV-B atteignant la peau est réduite d'un facteur 30. Au lieu d'un chiffre, un signe plus (+) suit l'indice PA ; un signe plus indique que la probabilité de bloquer les rayons UV-A est 2 à 3 fois plus élevée, tandis que deux signes plus indiquent une probabilité 4 à 7 fois plus élevée.

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Un indice de protection solaire élevé ne signifie pas forcément qu'une crème solaire est toujours meilleure. En effet, elle peut contenir de nombreux ingrédients susceptibles de provoquer des allergies.

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Si vous ne sortez pas souvent, choisissez un produit avec un FPS d'environ 10 et un indice PA+. Pour les activités extérieures légères, il est recommandé d'utiliser un produit avec un FPS de 10 à 30 et un indice PA++. Lors d'activités prolongées en extérieur, comme la randonnée ou le sport, vous pouvez utiliser un produit avec un FPS de 30 à 50 et un indice PA+++.