Prévenir les rides sur mon visage

Il paraît que les rides d'expression peuvent être considérablement atténuées, voire réduites, grâce à quelques soins. J'ai vu un article sur Naver Knowledge iN concernant les méthodes de prévention des rides, et je le partage.

La protection UV est essentielle !
La FDA américaine reconnaît la crème solaire comme un ingrédient anti-âge. À ce titre, elle constitue un soin essentiel pour la peau. Les rayons ultraviolets sont la principale cause des taches de rousseur, des imperfections, des taches de vieillesse et des rides. L'utilisation régulière d'une crème solaire dès le plus jeune âge permet de ralentir le vieillissement cutané.

Se tamponner le visage avec de l'eau froide est également une bonne idée !
Pour vous laver le visage, tapotez-le avec de l'eau froide comme si vous le gifliez. Ce geste régulier a pour effet de raffermir la peau.

▶ Maîtriser ses expressions faciales est également essentiel !
Si, inconsciemment, vous froncez les sourcils, réduisez l'espace entre eux ou abaissez les commissures de vos lèvres, vous verrez apparaître de nombreuses rides. Essayons donc de toujours garder une expression fraîche. Il serait bénéfique de s'entraîner à varier ses expressions faciales devant un miroir et de passer la journée à les mémoriser. Lorsque votre expression change, votre journée change. En ce sens, maîtriser ses expressions faciales, c'est aussi maîtriser son esprit.

Vous devez aussi prendre soin de votre vue !
Si vous avez une mauvaise vue, vous avez tendance à plisser les yeux constamment. Cependant, si vous ne portez ni lunettes ni lentilles malgré cela, vous serez un jour surpris(e) par votre reflet dans le miroir. En effet, vous constaterez que votre visage est couvert de fines rides. N'oublions pas que les rides se forment lentement, petit à petit, jour après jour.

Utilisez un oreiller bas si possible.
Utiliser un oreiller trop haut fait pencher la tête vers le bas, ce qui favorise l'apparition de rides dans la nuque. Si cela se produit quotidiennement, les rides du cou risquent de se développer rapidement. Par conséquent, lors du choix d'un oreiller, veillez à opter pour un modèle confortable et d'une hauteur qui empêche votre tête de pencher.

Il est également important de toujours vivre avec le sourire !
Imaginons comment vieillit une personne qui sourit constamment par rapport à une personne qui fronce toujours les sourcils. Puisque les rides se forment dans le sens des muscles sollicités par le sourire, une personne souriante a moins de rides d'expression et les commissures de ses lèvres sont moins tombantes que la moyenne.
En revanche, une personne qui a toujours l'air renfrognée développera des rides dans le sens des muscles responsables de cette expression, ce qui se traduira par des sillons nasogéniens entre les sourcils, des cernes et des commissures des lèvres tombantes.
En fin de compte, l'un des principaux facteurs à l'origine des rides sur ma peau est mon expression faciale. Par conséquent, pour prévenir les rides, je dois bien maîtriser mes expressions faciales. Faisons du sourire la base de cette maîtrise.