Conseils pour améliorer votre acné !

J'ai eu des problèmes de peau pendant quelques années, mais récemment, elle s'est améliorée.

Je vais partager quelques astuces qui m'ont aidé à m'améliorer.

1. Crème hydratante Dr.G

Ma peau s'est vraiment beaucoup améliorée depuis que j'utilise ce produit. Je compte aussi utiliser la marque Dr.G pour ma lotion tonique, ma crème hydratante et ma crème solaire.

2. Prendre de l'acide pantothénique (l'acide pantothénique Jarrow est recommandé).

Comme il est soluble dans l'eau, il n'y a pas de problème même si vous en consommez beaucoup, mais j'ai constaté qu'il dessèche la peau si on en mange trop.

3. Réduisez votre consommation d'aliments à base de farine.

J'adorais les ramen, mais j'en mange moins ces derniers temps.

4. Prenez de la vitamine D et dormez bien.

Je me suis sentie moins fatiguée et j'ai mieux dormi après avoir pris de la vitamine D. Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour la santé de la peau !