Aliments qui aident à hydrater la peau

-algues

Elle est riche en vitamines, en fer et en minéraux, ce qui favorise la circulation sanguine et illumine le teint.

-avocat

Riche en acides gras insaturés, elle contribue à prévenir le vieillissement, à stimuler la production de collagène et à hydrater la peau.

-noyer

De même, il est riche en acides gras insaturés.