Consommation d'eau

Je pense que bien s'hydrater est encore plus important en été ! On transpire plus qu'aux autres saisons et on perd beaucoup de liquides.

Je pense qu'il est important de boire cette quantité d'eau correctement. De plus, une bonne hydratation favorise un transit intestinal régulier et l'élimination des déchets de l'organisme.

Comme elle élimine beaucoup de liquide, elle semble également très efficace pour les problèmes de peau !

Puisqu'il est difficile de boire 2 litres par jour, vous devez prendre l'habitude de boire suffisamment d'eau pour vous assurer d'en consommer au moins 1,5 litre !

L'hydratation est vraiment importante pour la peau, alors n'oublions pas de boire beaucoup d'eau !

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commentaire14
  • 좋은 정보 감사합니다 꼭 실천해야 겠어요
  • 수분 섭취 진짜 중요하지요 잘 봣어요
  • 수분섭취 중요한거 알지만 힘드러요
  • 수분섭취 진짜 중요한거 같아요 
  • 수분섭취 정말 중요한거같아요
  • 물 마시기 노력해야죠
  • 맞아요 피부도 수분이 중요하더라구요 
    물많이 마셔야겠어요 
  • 여름에는 땀도 많이 나니까 자연스럽게 물을 더 자주 마시게되는거 같아요 
  • image de profil
    물마시는게 피부에도 좋다고 하죠.
    물 잘챙겨 마시세요^^
  • 저도 수분섭취 빠뜨리지않아요
  • 맞아요 화장품보다 물 많이 마시기가 젤 중요한거같아요
  • 물마시기 중요한데 지키기가 쇱지 않네요
  • image de profil
    저도 물을 더 많이 마시려고 노력중입니다. 되도록 습관적으로 여름이나 더 마셔야할거 같애요
    Écrivain
    맞아요! 수분섭취 진짜 너무 중요해요 ㅎㅎ

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