Ne mangez pas de collations tard le soir.

Mon conseil beauté personnel : ne pas grignoter après 18 h.

Je n'y peux rien si j'ai des projets, mais ces jours-là, j'essaie de manger et de laisser le temps à ma digestion de se faire avant de partir !

Sinon, je ne mange rien d'autre que de l'eau ou des boissons.

C'est peut-être dû à cette habitude, mais le gonflement a nettement diminué le lendemain !

Et vous pourrez aussi savourer un délicieux petit-déjeuner.