Hydratation pour la peau de miel

La première condition pour une peau impeccable est l'hydratation.

L'apport hydrique quotidien recommandé par l'OMS est de 1,5 à 2 litres.

Car si vous en buvez une grande quantité en une seule fois, elle est souvent éliminée.

Je recommande de le consommer en 8 à 10 portions réparties sur la journée.