Le sommeil est ce qu'il y a de mieux pour votre peau !

Honnêtement, comme je n'arrive pas à dormir et que je me couche tard ces derniers temps, ma peau est devenue sèche et terne, et son état s'est aggravé.

Je pense que le plus important, c'est de bien dormir et de se coucher entre 23h et 2h du matin !

Mais ma routine quotidienne ne fonctionne pas comme ça... haha

commentaire16
  • 맞아요 수면과 물! 중요한데 항상 시간이 부족하네요 ㅎㅎ
  • 평소 수면 시간이 좀 부족하셨었나ㅗ바요
  • 인간의 생활 패턴이라는 게 그렇게 되기는 어렵죠.
  • 일찍 자야하는데 오늘 잘 수 있으려나 모르게썽요 숙면해야 피부가 좋아질텐데
  • 규칙적인 생활이 피부에 도움이 되죠
  • 지금 부터 자면 낼 꿀피부 될까요? ㅋㅋㅋ
  • 잘 시간에 푹 자 줘야 피부에도 확실히 도움이 되요
  • image de profil
    피부건강을 위해서 숙면도 중요한 요소라고 하네요
  • 오늘 잠 많이 자고 일어났는데 왜이리 푸석할까요 ㅠ
  • 정말 푹자는게 피부에 중요라지요
  • 저도 너무 늦게 자서 걱정이에요. 늦게 자는 것도 걱정하는 것도 다 피부에 나쁜데 말이죠 ㅜ
  • 잠 많이자고 물 많이 마시고 잘 씻고 해야한다는걸 알면ㅅ 실천이 ㅠ
  • 정말 숙면이 젤 중요한것 같아요 건강에두요
  • 피부건강에  수면도 중요하죠
  • image de profil
    저두요 ㅎㅎ 수면패턴이 뒤죽박죽인데 꼭 고쳐야할 것 같아요
  • 충분한 수면은 피부와 건강에 좋고 가장 기초인것같아요

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