Mes conseils beauté

Par un temps pareil, où le soleil tape fort et l'air est sec, je veille à porter des lunettes de soleil, à utiliser un parasol et à appliquer généreusement de la crème solaire avant de sortir.

Par ailleurs, pour rester hydratée, je consomme 1 litre d'eau le matin et 1 à 2 litres l'après-midi, et j'essaie de reconstituer suffisamment mes réserves hydriques grâce à une alimentation à base de légumes.

Le soir, pour une utilisation quotidienne, placez le sachet au réfrigérateur environ 10 minutes avant l'application, laissez-le agir pendant environ 30 minutes et massez-le bien avec les mains pour favoriser l'absorption.

Avant de me coucher, j'applique toujours un baume à lèvres pour les protéger. Après avoir laissé la crème nourrissante bien pénétrer, j'essaie de bien dormir pendant 7 à 8 heures.