Astuces Beauté

Conseils beauté à base d'aliments
2023.05.27 09:53
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Il existe de nombreux conseils beauté utilisant des cosmétiques, mais voici une astuce simple utilisant des aliments ! Une astuce que tout le monde connaît, haha.

 

1. Buvez au moins 2 litres d'eau par jour !

2. Prenez régulièrement des compléments alimentaires bénéfiques pour la peau (collagène, acide hyaluronique, vitamine C, etc.).

3. Consommez beaucoup de légumes bons pour la peau (chou, tomates, myrtilles, etc.).

4. Consommez des aliments qui favorisent la constipation ! Un transit intestinal régulier est également très bénéfique pour votre peau ! (Patates douces, natto, bananes, etc.)

 

Pour celles et ceux qui aiment manger, prenons soin de notre peau tout en savourant de délicieux mets !

 
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commentaire14
  • 디디디딕
    맛있게 먹고 피부 좋아지고 좋네요
  • 유저gG1BpSlePm
    기본적으로 좋은 식습관과 생활습관을
갖는 게 몸뿐만 아니라 정신 건강에도
좋은 것 같아요.
  • dmsvyfl72228
    야채 많이 먹는것도 참 좋은데 확실히 밀가루 튀긴종류 안먹으면 피부가 좋아지는 것 같아요
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    긍룡
    저도 영양제는 꼭 먹어줘요
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    green_
    먹는 것도 잘 챙기면 좋을 것 같네요
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    누운누운
    정말 누구나 아는거지만 생각보다 지키기 힘든 것 같아요 ㅠㅠ ㅋㅋ 오늘은 건강하게 먹어야지 하면서도 자극적인 음식이 땡기고..
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    공공이닷
    쾌변 진짜 중요하죠ㅎㅎ 1번빼고는 못하고 있어서 노력해야겠어요
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    ᙏ̤̫삐삠ᙏ̤̫
    먹는거에서도 되게 중요한것같아요 피부에 좋은것만 줘야하니까여
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    T2M1
    물은 뷰티나 건강이나 어디든 도움되는데 실천을 잘 못하게 되더라구요ㅠㅠ 이제부터라도 자주 마시는 습관을 들여야겠어용
  • 지준혁맘
    이중에서 물 2리터마시기가 젤 힘든미션이네요~~
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    유저jUtqEbZJYR
    1번부터 4번까지 모두모두 좋은 꿀팁인데요
좋은정보 감사합니다
  • chldudwn0340
    영양제빼고는 실천하는 중이네여 ㅎㅎ 습관이ㅜ중요한거같애요
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    파우차
    콜라겐 구매해서 먹어야겟어요 ㅠ
    tldus349772
    Écrivain
    많이 효과는 못봤지만 그래도 안먹는것보단 좋을꺼 같아서 꾸준히 먹고 있네요 ㅎㅎ