Partageons les aliments bons pour la peau en automne.

1. Aliments bons pour la peau s'excuser

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Exemples de fruits bénéfiques pour la peau Les pommes sont riches en potassium, en calcium et en vitamine C, et contiennent également beaucoup de pectine, qui favorise la santé intestinale en éliminant les déchets des intestins.

C'est un fruit qui contribue à une peau saine.

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2. Aliments bons pour la peau thé vert

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La chlorophylle contenue dans le thé vert renferme des métaux lourds.

Il adsorbe les substances nocives présentes dans le corps et les en extrait.

Parmi les différents nutriments contenus dans le thé vert, on trouve la L-théanine, un type d'acide aminé, Elle est réputée réduire la fatigue physique et soulager le stress, et sa composante catéchine renforce les capillaires grâce à un effet antioxydant 100 fois supérieur à celui de la vitamine C, améliorant ainsi l'élasticité de la peau.

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3. Aliments bons pour la peau Vieille citrouille

Les citrouilles mûres sont riches en vitamine A, Il est riche en rétinol, un type de vitamine A, qui aide à prévenir le vieillissement, et comme on dit que son application sur la peau donne des résultats encore meilleurs,

Faites bouillir et écrasez la citrouille, puis mélangez-la avec du miel ou du jus de citron. Appliquée sur les zones squameuses ou le teint irrégulier, elle peut améliorer la peau, la laissant nette et lisse.

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4. Aliments bons pour la peau carotte

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Le bêta-carotène est le composant qui donne aux carottes leur couleur orange. Il protège la peau des rayons ultraviolets ; puisqu'il bloque les rayons UV responsables des rides, c'est un aliment qui permet de prendre soin de sa peau et de réduire les rides.