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👀 Exercices faciaux de 3 minutes pour les paupières tombantes
2026.09.21 22:05
Avec l'âge, ma paupière tombante s'aggrave.
Essayez cet exercice facial de 3 minutes pour raffermir vos paupières tombantes.
① Lever les sourcils — 1 minute
Placez délicatement votre index et votre majeur juste au-dessus de vos sourcils et soulevez-les vers le haut. Exercez une très légère résistance avec vos doigts. Maintenir pendant 5 secondes → Relâcher × 8 fois C'est à peu près ça.
2 Ouvrez grand les yeux — 1 minute
Veuillez garder la tête immobile, regarder droit devant vous et ouvrir grand les yeux confortablement. À ce moment-là Ne haussez pas les sourcils au point que des rides se forment sur votre front. Maintenez la pression pendant 3 à 5 secondes, puis relâchez doucement. Répétez cet exercice environ 8 fois.
③ Détendre le contour des yeux — 1 minute
Les yeux fermés, massez vos tempes et le contour de vos sourcils du bout des doigts. Très légèrement Massez. Ne pressez pas et ne tirez pas fortement sur les paupières.
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