Conseils beauté pour vous aider à faire un régime

J'ai reçu votre aide.

 

1. Cela varie selon les régions et les centres de santé locaux.

Il existe un endroit qui propose des conseils diététiques.

Les balances InBody étaient autrefois chères, donc

J'ai même fait mesurer mon InBody au centre de santé publique.

Les conseils diététiques sont un service pour lequel vous devez faire une demande séparée.

Étant donné que je suis un professionnel, cela ne coûte pas aussi cher qu'à l'hôpital.

Ils indiquent précisément les parties nécessaires.

C'était utile.

 

2. Mesure régulière du poids

On dit qu'il n'est pas bon de le mesurer tous les jours.

Je mesure fréquemment.

 

Si le problème est apparu trois fois, cela pourrait être dû aux boissons gazeuses.

J'ai arrêté le cola et j'ai perdu de la graisse abdominale.

 

4. Les compléments alimentaires varient d'une personne à l'autre.

J'en ai acheté pour deux semaines par curiosité, car Shin Bong-sun en faisait la promotion.

J'en ai mangé une fois et ça m'a gâché la journée, alors

Je l'ai jeté.

Il est préférable de ne pas trop dépendre des compléments alimentaires.

 

5. Les habitudes alimentaires sont importantes

La « méthode minceur pour perdre du ventre » de Koji Abe

Ce livre m'a été très utile pour mon régime cétogène.

Il ne s'agit pas forcément de ne pas consommer de glucides comme l'auteur.

Je consomme consciemment moins de glucides.

Le simple fait d'être conscient d'augmenter sa consommation de protéines...

Vous pouvez constater les résultats.