Effets secondaires et conseils pratiques du Gua Sha : un guide complet

Tu utilises beaucoup le Gua Sha ces derniers temps, n'est-ce pas ?!!

Avant tout, surtout, n'y allez pas trop fort !!

Renforcer par la force n'est pas forcément une bonne chose !

 

Tout d'abord, laissez-moi vous parler des effets secondaires du Gua Sha🎀

☝️Premièrement ! La peau devient plus fine et plus sensible...

✌️Deuxième ! Relâchement cutané ㅠ

🤞Troisième ! J'ai les épaules de plus en plus raides et tendues ㅠㅠ

Il paraît qu'en fait, plus les massages sont longs et fréquents, plus les intervalles entre les épisodes de raideur des épaules se raccourcissent. 🥲

 

❤️‍🔥 Précautions pour le massage Gua Sha

Faites-le en douceur ! Pratiquez le Gua Sha en ayant à cœur de détendre les ganglions lymphatiques !

Il est conseillé aux mineurs d'éviter, si possible, le massage gua sha.

Pour les mineurs, promettez de ne masser que le cuir chevelu, la nuque, les épaules et la zone lymphatique. 😸

 

⭐La bonne façon d'utiliser le Gua Sha !

Commencez par appliquer une quantité généreuse d'ampoule sur votre visage.

On dit que cela favorise la circulation sanguine si on se détend et qu'on le fait simplement glisser dessus.

 

On dit que cela aide aussi si on le fait glisser délicatement sur le cuir chevelu.

Détendez également les muscles temporaux !

 

Resserrez un peu votre mâchoire et gardez-la ronde.

 

Doucement tout en libérant la lymphe

 

Allez, on pratique le Gua Sha pour sculpter un joli visage ! Héhé 💗

 

Source : Choi Mona YouTube