Dois-je absolument boire beaucoup d'eau ?

Il est vrai que la déshydratation a un impact négatif sur la santé. Consommer la quantité d'eau quotidienne recommandée permet de garder la peau hydratée. Cependant, boire plus que la quantité recommandée ou ne boire que de l'eau met l'organisme à rude épreuve et n'est pas bon pour la santé. Il est préférable de consommer uniquement la quantité d'eau tiède recommandée chaque jour.