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- Un verre d'eau à jeun
- Exercice matinal
- Assurez-vous de prendre d'abord des probiotiques.
- Consommez une boisson protéinée le matin
- Boire de l'eau fréquemment
- Se reposer en s'étirant avec un rouleau de massage en mousse le soir
- Compléments nutritionnels après les repas
- Appliquer un masque hydratant
- Soins buccaux avant le coucher
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- 주안맘0413
- 하양악마주안맘0413
- sa99877288주안맘0413