Routine beauté du 12/13

• Séance de musculation et de cardio tôt le matin à jeun
• Buvez de l'eau souvent
• N'oubliez pas de prendre vos compléments alimentaires
• Boire du thé fréquemment
• 10 000 pas
• Étirez-vous dès que vous avez un moment de libre.
• Application de la crème au rétinol
• Prendre du riz rouge fermenté avant de se coucher

fin