Ma routine beauté du jour :

J'ai bu 500 ml d'eau ce matin. Je vais remplir ma bouteille de 2 litres d'ici ce soir, haha.

Et je me suis assurée de prendre aussi des probiotiques.

J'ai pris un copieux petit-déjeuner composé de riz multigrains et d'accompagnements riches en protéines et en vitamines.

J'ai veillé à bien appliquer la crème solaire avant de sortir.

Je vais acheter une salade pour le déjeuner.

Après un déjeuner simple, je ferai une promenade pour atteindre les 7 000 pas.

Je ne prends pas de café aujourd'hui. Je ne me sens pas bien.

Je prévois de quitter le travail plus tôt et de marcher pour atteindre 10 000 pas.

Passons une bonne journée.