Routine beauté du jour

Je pratique le jeûne intermittent en maintenant une période de jeûne de 16 heures, et c'est plus facile à gérer que je ne le pensais. Je n'ai pas encore perdu beaucoup de poids, mais je compte persévérer dans cette voie dans une perspective à long terme.

Marcher 10 000 pas par jour et boire de l'eau régulièrement, voilà mon rituel beauté.