Comment bien gérer sa beauté intérieure

• Si vous manquez d'hydratation, votre peau deviendra sèche, vous devriez donc boire plus de 2 litres d'eau par jour.
• Mangez des noix ! Elles fournissent de l'énergie, sont riches en bonnes graisses, en minéraux et en vitamines, et sont délicieuses.
• Les fruits de mer gras et les abricots secs apportent du calcium à l'organisme et sont efficaces pour prévenir le vieillissement.
• Les jus de carotte et de tomate sont riches en vitamines. L'ajout d'huile de lin favorise encore davantage leur absorption.
• Une alimentation équilibrée et saine argent Elle rend la peau, le plus grand organe de notre corps, saine et forte.

J'ai trouvé des informations intéressantes sur le site officiel de Nivea, alors je les ai rapportées ici.

(Source : Nivea)